Как правильно выбрать свою менструальную чашу Мелуна.

Как  правильно подобрать размер?

Менструальная чашечка Мелуна идеально подойдет вам, если она подошла вам по диаметру, длине и емкости.

Емкость.

Менструальная чашечка должна соответствовать вашей интенсивности менструаций, чтобы содержимое не разливалось. Менструальная чашечка должна вмещать много жидкости, чтобы ночью вам не приходилось беспокоиться. В общем, об объёме можно сказать: чем больше, тем лучше.

Диаметр.

Менструальная чашечка удерживается с помощью ваших мышц, поэтому устанавливается плотно и не выскальзывает наружу. Если  выбрать менструальную чашечку со слишком маленьким диаметром, то   она будет скользить. Если размер чашечки большой и она установлена правильно, то обычно это не вызывает проблем и дискомфорта. Вы правильно подобрали  диаметр, если чаша сидит прочно, не прокручивается и не сдвигается.

Длина.

Вам  подходит длина, если нет неприятных ощущений при неглубоком введении менструальной чашечки.

Как правильно определить размер.
Сколько вам лет? Были ли у вас вагинальные роды?

После  вагинальных родов, а также в результате перестройки гормонов во время беременности обычно  женщины меняют размер менструальной чаши на больший. Кроме этого, после родов интенсивность менструаций может возрасти.

Ваше телосложение.

В первую очередь определите, плотное или хрупкое у вас телосложение. Если   масса вашего тела отличается от среднестатистической и вы отличаетесь изящным телосложением, то лучше взять меньший  размер.

Если ваша фигура плотная,  то нужно учесть мускулатуру таза. В молодости это не играет значительной роли, однако с течением времени может стать заметным. Это также может произойти сразу после вагинальных родов, при опущении матки. Женщины с опущенной маткой часто вообще не могут использовать менструальную чашу обычной длины.
У крупных, взрослых женщин возникает значительно меньше проблем с использованием менструальных чаш стандартной длины размеров L или XL. Более хрупким женщин чаши данной длины чаще не подходят.

готово (1)

По размеру мы подразделяем женщин на 6 типов.

Фигура 1. Узкая фигура — маленькая или большая. Очень узкое телосложение и  выступают  кости.

Фигура 2. Среднее телосложение — маленькая или большая.Ваша фигура подходит под определение «нормальная». Вы и не худощавая и не пухленькая, и у вас типичная женская фигура.

Фигура 3. Плотная фигура — маленький или большой рост, с плотным и крепким телосложением.

фигуры1 фигуры2 фигуры3


Какой размер тампона вы используете.

Если вы не можете использовать размер тампона, который идеально соответствует интенсивности, так как тампоны меньших размеров скользят, то это указывает на слабые мышцы таза в этой области. В этом случае менструальную чашу нужно подбирать, соответственно, с большим диаметром.
Иногда случается и так, что молодые стройные женщины с хорошей мускулатурой используют очень большие тампоны, так как выделения интенсивные, и постоянно требуется замена. Довольно часто эту проблему можно решить с помощью чаши Me Luna® Sport размера M. Когда  мышцы правильно сжимают тампон, он не может впитывать много жидкости.  Хорошая менструальная чаша может держаться за счет давления мышц, и вместимость при этом не нарушается.

Ваш примерный возраст.

Возраст  не играет роли при выборе размера, тем не менее, с годами наши мышцы постепенно теряют силу, если мы упорно этому не сопротивляемся. Это можно  предотвратить путем занятий спортом или тренировки мышц таза. Если нет других факторов, как, например, несколько вагинальных родов или ослабление мышц вследствие гиподинамии, лишнего веса и т.д., тогда мы спрашиваем о вашем примерном возрасте, так как в совокупности важно, двадцать вам лет или сорок.

Ваша физическая подготовка.

Чем старше мы становимся, тем большее значение имеет регулярная тренировка мышц таза. Поэтому чем старше, тем больше времени нужно уделять спорту.  Особенно укрепляют  мышцы таза верховая езда, йога, пилатес, силовые тренировки, танцы. Хорошие мышцы способствуют тому, что менструальная чаша с маленьким диаметром также может хорошо удерживаться. Вот почему эта информация важна для подбора оптимального размера.

Cогласно исследованиям, длина вагины составляет от 6 до 13 сантиметров. У большинства женщин длина ее составляет 8 – 10 сантиметров. Длина стандартного тампона составляет около 5 сантиметров и потому подходит большинству женщин. Cтандартный размер  Me Luna® L такой же длины, как тампон стандартного размера.

Некоторые женщины испытывают неприятное ощущение при ношении тампонов. А у некоторых шейка матки находится довольно низко. Поэтому уместно  использование более короткой чаши.
Короткая чаша подходит:
• если вам известно, что ваш зев матки во время месячных находится достаточно глубоко;
• когда у вас диагностировано значительное опущение матки;
• когда ваша вагина укорочена;
• когда вам из-за слабости мышц таза требуется удерживать очень большой диаметр, однако по длине не имеется достаточно места для размера XL.
Короткая менструальная чаша абсолютно не рекомендуется:
• когда вы можете пользоваться вполне нормальными тампонами, и их можно вводить достаточно низко;
• когда ваша вагина не укорочена, а также не диагностировано опущение матки.

Вы можете ознакомиться с нашей таблицей, где можете самостоятельно узнать свой размер.